Általános leírás a tárgyról

• Alap gyakorlatok végzése csoportosan, vagy akadály/kör pályák/feladatok végzése.
• Alap testmozgás teljesítése az egészséges életmód elérése érdekében.
• Órakezdetén közös bemelegítés és átmozgatás közben a felvezetett gyakorlatok majd a végén nyújtás és légzéstechnikák.
• Az óra elején és végén a kapott kártyát le kell ”csipogtatni” a jelenlét beírásáért, amit a kártya hátoldalán lévő oldalon tudsz megnézni. (lásd: Hivatalos holnap)
• Rendezett és alap testnevelés felszerelés kell váltó cipővel , zoknival , nadrággal és váltó pólóval.
• Érdemes vinni egy flakonban vizet magaddal és időben megérkezni óra előtt 10 perccel hogy legyen időd átöltözni. Előtte minimum 1 órával ne egyél mert rosszul lehetsz mozgás közben. Dezodort érdemes vinni magaddal. (és lábsprét ha szükséges)
• A telefonod mindig nálad van ezért fényképezd le a kártyát minél nagyobb felbontásban, hogy ha a kártya nincs nálad véletlenül, akkor is le tudd ellenőriztetni valahogy hogy meglegyen a jelenlétid.

Személyes tapasztalatok, jótanácsok

Amennyiben van személyes tapasztalatod a tantárggyal, vizsgákkal kapcsolatban, szólj hozzá az oldalhoz alább! Ha nem értesz vagy hiányolsz valamit a tárggyal kapcsolatban, írj közvetlen nekünk, vagy írd le ide kommentben!